お腹が痩せるモーニングルーティン♪朝のストレッチ

コメント

1. ４０代からの動ける体チャンネル より:

   2020年5月28日 10:56 PM

   寝起きすぐにできない時も、在宅勤務スタート前、合間にもオススメです♪ガチガチ固まった体を動ける体に！

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2. yosabibi より:

   2020年12月28日 8:22 AM

   最後に行う痩せるスイッチの伸びて、お腹をへこませる体操、肩と首に力が入ります。首凝りが、酷くなります。
   どうしたらよいですか？

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3. 川畑早苗 より:

   2020年12月29日 11:16 AM

   今朝はモーニングストレッチからのスタートでした😊

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4. yukari Nigo より:

   2021年1月6日 9:34 AM

   タオルリリースとストレッチしました。タオルリリースしているとももあげエックスも足がよく上がるように思います。

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5. みつみつ より:

   2021年1月10日 8:01 AM

   寒波の今朝もこのストレッチをすると少し汗がでそうになるくらい体ポカポカ😊✨気持ちいい‼️

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6. 川畑早苗 より:

   2021年1月13日 8:44 PM

   2、3日手抜きだったので今日は朝のストレッチから丁寧にやららました😊

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7. 佐久間美春 より:

   2021年1月15日 7:26 AM

   おはようございます🎵昨日、健康診断にいったら、やはり、メタボリックといわれました🥺本気で
   、痩せないと病気になると確信しました。がんばります。よろしくお願いいたしますm(_ _)m

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8. 熱海めぐみ より:

   2021年1月15日 12:39 PM

   毎朝続けていますが、内腿のストレッチのときに、右足の付け根がつります！つらないようにするには何をすればいいですか？
   TVが新しくなって、大きなみっこ先生と一緒にストレッチしてます。携帯とは大違いよ〜く見えでわかりやすい！

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9. 児玉由布子 より:

   2021年1月17日 9:16 AM

   初めなにげなく４０代のストレッチと登録してやってみた時はきづかなかったのですが このストレッチはいろんな大事なポイントが組み込まれたストレッチ内容であさと、ねるまえのをこのごろは毎日しています、心身の体調も安定してきて元気で安定してきました、ありがとうございます。

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10. 知予子 より:

    2021年1月22日 9:31 AM

    朝のルーティーンです。体って上手く造られてますね？とっても感謝、爽やかな笑顔にホッとします。

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