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【−23kg】25歳2児ママ主婦が成功した産後ダイエット方法を紹介します!

ダイエット

たれまゆちゃんねるをご覧いただきありがとうございます☆

とても更新空いてしまってすみません🥺💦

今回は産後のダイエットルーティンの紹介動画です!
以前からプロテインやダイエットについての動画のリクエストをたくさんいただいていてやっと動画にできました!
リクエストくださったみなさん、ありがとうございました🥰♡

2人目出産してから−23kg痩せたダイエット方法をお話ししています♪
うまくまとめられず結構長々とお話ししてしまったので気になるところをチェックしていただけたらと思います💦

わたしが飲んでいるプロテインは楽天roomに載っていますのでよかったらチェックしてみて下さい♪

よかったら最後までご覧下さい💓
高評価👍とチャンネル登録もお願いします✨

コメント

  1. yu ri より:

    すみません、なんと言いますか、太っていた?時と痩せたときの体型の差がありすぎて、どちらが良いのかが分からないです。50kgってやっぱりあり得ない!って数字なのかなぁ。155/54ですが、体脂肪は私より10kg少ない体重の人と同じでした。この人がここまで痩せるってなんか掻き立てるものがあったのかな…

  2. はる より:

    モチベーション上がりました🥺素敵なママさん♡♡カワイイ~私も頑張ります🐷

  3. i rok より:

    産後半年、全く体重落ちません。先輩ママのダイエット方法、凄く参考になります!!今まさにワンオペで毎日白飯を早食いで詰め込んで、お腹満たしてました(泣)ゆで卵で満たす胃に生まれ変わります!!

  4. tan kimu より:

    家族のために制限するのお昼ご飯なの感動

  5. m o より:

    白米大好き鶏肉大好きで25歳、上の子が3歳半で共通点が多すぎて勝手に親近感((
    2人目を半年前に産んで体型体重〒(157/61)がやばいので
    私も頑張ります😭😭😭😭

  6. といゆみ より:

    私も妊娠、出産で+20キロは増えて、妊娠前にはストレス、暴飲暴食等で15キロくらい1年で増えました😭妊娠前には痩せたいと思ってましたが、そううまくはいかず、、今は70キロ台…で40キロ台でずっと来たわたしにはすごくショックで。私もズボラです。だから、続かなくて悩んでます。毎日毎日痩せるって大変だなと思ってます。このまま1年経とうとしていて私も子供のこととか考え込んじゃって😭分かります…いじめられたらとか不安になる気持ち。

  7. yu lovin より:

    体重が落ちなくて悩んでたときの神動画😭頑張ろ💕💕💕

  8. chocolate bitter より:

    なんか気持ち悪い痩せ方してますね…顔が痩せすぎ…60あった時の顔の方がまだまし…

  9. ぽんこつ より:

    次男妊娠の前までの経歴が一緒過ぎです!
    勇気もらえました、ありがとうございます😊💕

  10. くるぽん より:

    私も妊娠出産離婚で30キロ増え、80キロ台に乗りました。長男の入学式が今月あったのですが、ふとっているママが全然いなくて、怖くなりダイエットを決意しました。
    中田敦彦さんの動画を見て、オートファジーダイエットをしています。
    私は朝抜いて、昼はナッツとゆで卵食べてます。夜は普通に血糖値が上がらないような食順で爆食して1300キロカロリーくらいとっていますが、10日間で3キロほど落ちました。少し体が軽くなったのでプランクとかも少しずつ始めています。
    ゆで卵、私も飽きてきたので良いことを聞きました!!(笑)
    私もストレート骨格なので華奢にならないのめっちゃわかります(笑)
    たれまゆさんは今でも充分、痩せています!!それ以上痩せると胸元にアバラ浮いちゃうかも💦今の優しそうな雰囲気が素敵だと思います。私も頑張ります!!

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