コメント

  1. 八雲ふわみ より:

    早速やってみました。腸腰筋→ハムストリングス→鳩のポーズのコンボは本当にほぐれますね。

  2. おんでまんでい より:

    一番欲しかった動画❗ありがとうございます!

  3. Ao Ao より:

    筋トレしていて思うんですが
    プロテインの飲むタイミングのオススメはありますか?

  4. M G より:

    今の時期、朝背中周りのコリがひどいので、この10分のストレッチは、凄くほぐれて気持ちいいです。音楽も、落ち着いていて、ゆったりと動作が出来ます。ハードな、エクササイズをヤル気が無い時でも、これから始めると、流れで頑張れます。5月で、継続1年になるので、それ目指して行きます😠
    配信の継続、感謝しております‼︎m(_ _)m

  5. 0724卯月 より:

    気持ち良かったです🤗

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