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男の自炊ダイエット!超簡単な鮭をチンして5分で作る!体脂肪を減らしたいなら、食事は作ろう!誰でもできる簡単レシピ!トレーニングと合わせて。

ダイエット食事

男は料理は得意じゃない人が多い。
だから体脂肪を減らすのにご飯は作ったほうがいいのは知ってるけど、
とにかく簡単に、短く、テキトーで終わらせたい。
そんなあなたにも出来るサーモン料理。

トレーニング歴30年、指導歴28年

コメント

  1. Grows Huns より:

    レンジでここまで手軽に作れるならかなり楽ですね。
    わざわざ出来合いを買うより、こちらの方が時短な上に健康的で節約にもなると思いました。

  2. Rolling boy Go go! より:

    私もタンパク質を摂るために冬の間は毎日鍋で鶏胸肉を食べていますが、偶に鮭と鯖を食べています。

  3. 伊藤博樹 より:

    もやしの袋を開けて創味シャンタンを小さじ1入れて3分チンして袋のまま食べる、でもう一品

  4. ウニウニTV より:

    ユウジさんが何かを食べてるの初めて見ました。

  5. 丸山博巳 より:

    玉ねぎほしいよ

  6. rusty nail より:

    クリスマスにはシャケを食え!

  7. ma より:

    5:09 オトコは黙ってバックランジw

  8. パベジェット より:

    バックランジうけた〜(笑)そして、レシピ動画なのに一言目が「美味い!」じゃなくて「十分!」って、さらにうけたー(笑)

  9. ポポW より:

    新しい筋トレ飯レシピ探してたので助かりました!

  10. まるまる より:

    きのこ類は洗わないのが鉄則かと思います

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