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ダイエット食事
こんばんは☺️
かなやんです🐰❤︎
今回は緊急ダイエットという事で
スムージーを取り入れた短期食事管理ダイエットをしました❣️
年末からお正月にかけて食べ過ぎてしまい
2〜3kgリバウンドしてしまったので
リセットしたいと思います🔥！
スムージーって飲みづらくて苦手意識強かったけど
久々に飲んでみたらすごく美味しくて感動しました（；＿；）
短期でダイエットしたい方、
体をデトックスしたい方にオススメです☺︎
最近インスタも始めたので
よかったら遊びに来てください❤︎
ダイエットに関する質問・相談は
コメント欄やDMでお待ちしてます❤︎
是非ご感想お聞かせください♪
皆さんとダイエットをする事が私のモチベです！
これからも一緒にダイエット頑張りましょう☺️🔥
私が動画内で飲んでいたグリーンスムージーは
こちらからcheckできます♪
⬇️
提供：VI-DA（ヴィーダ）
・栄養特化型スムージー I-DA (
コメント
キムチ鍋の作り方知りたいです。
美味しそう！
Hey. This vid is really smart! I have been trying to research for a YouTube video like yours that really informs the topics in this YouTube vid! 👏Your breakdown is similar to the vids from Dr. Ethan. Doctor’s videos are insightful and he really helped me on my exams. He is an educational medical student in Nottingham and he teaches health symptoms and mental health.
I suggest you check out his channel out and give Dr Ethan a like! 👉 #DrEthanVideos
食わなきゃ痩せるわな
mctオイルの代わりはありますか？
アボカドとささみのユッケおいしそうー🤤
お顔がすごいタイプなんです🥺
綺麗な人見ながらダイエットのこと学べれて最高です♥
少し太ってもすぐに太った分を痩せて調整出来るから凄いです。キムチ鍋美味しそう。辛いキムチ鍋はダイエットには効きそうですね。肉や魚や野菜をバランスよく摂って揚げ物を控えているから健康的だと思いました。
私は炭水化物はしっかりとり、脂質を控えめにするダイエットをしているんですが、生理不順がひどくなって💧元々鶏肉の皮や、油物が苦手だから合ってるかなと思って始めたんですけど、とらなさすぎなんでしょうか😳
急にコメントしてしまいすみません！
いつも動画上がるのをワクワクして楽しみにまたせてもらってます🙇⋱
質問があって、運動はどのようなことを行ってるのか詳しく説明して欲しいです！
体脂肪率とか聞いても良いですか、、？