【diet blog】96kg→85kg デブから細身へ長期ダイエット中の食事、運動メニュー【ダイエットルーティン】

コメント

1. 희건 より:

   2021年1月24日 7:30 AM

   ❤

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2. van biii より:

   2021年1月24日 7:48 AM

   一緒に頑張ろうと思ったー！！！！！！

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3. みやえる より:

   2021年1月24日 9:11 AM

   共にダイエット頑張りましょう！頑張ったことに意味がある！諦めずやっていれば絶対結果がついてくる！

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4. ぴぃけん より:

   2021年1月24日 9:22 AM

   まじで頑張って！

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5. ハナタレ より:

   2021年1月24日 10:24 AM

   ダンスしてる所観たいです！

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6. みりゅく より:

   2021年1月24日 11:42 AM

   今もめちゃめちゃ可愛いんだけど、痩せたらクソ可愛いだろうなぁぁぁ、、！今のままでも可愛いって思うけど、ダイエット応援してます😊💪

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7. ゴリ男ゴリ山 より:

   2021年1月24日 9:03 PM

   サラダチキンはコンビニに売ってるのは高いし塩分が多いから自分で作った方がいいですよ〜。あとプロテインは何で割ってますか？牛乳なら水に変えた方が余計なカロリーなどが無くなるのでおすすめです。散歩なんかも気分転換におすすめです。

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8. MA NO より:

   2021年1月24日 9:59 PM

   すごい、、、、こんなに努力してるのか😭😭
   私も、頑張らなきゃ😭😭😭😭

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9. SANJI19790301 より:

   2021年1月25日 2:31 AM

   タンパク質は必ず意識して摂取しましょうね！

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10. ホーエンハイムヴァン より:

    2021年1月26日 5:12 AM

    ちゃんとお腹とか顔のお肉まで見せるのえらいね！
    ただデブ専の女王というのなら、重さはキープして欲しいところですが　泣

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