【糖尿病の食事】減量して病気を治す。ダイエット第19週目のご報告となります。

コメント

1. 岡田雅江 より:

   2021年1月24日 10:35 PM

   今晩は。今日のお笑いポイントはセロリの皮を剥くところ🤣
   セロリはスジを取るだけで剥かなくてもいいと思います。
   包丁、切れないのでは？
   切れない包丁ほど手を切りますよ〜😅
   だんだん料理も上手になって、体重も増えてないからよしとしましょう💖
   また動画楽しみにしています。👋

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2. XYZニニコ より:

   2021年1月24日 11:05 PM

   団長、いつもありがとうございます。
   セロリのスープ…美味しそうですね。人参を切る所がちょっと心配でしたが…。
   私もまだ魔女スープを続けています。やはり…野菜は、とり続けていきたいので。
   そしてカロリーの取りすぎ…確かに睡眠時間と関係あるかもしれませんね。私もその日によって睡眠時間は違いますが、深夜、早朝仕事をしているので、夜…眠れるのが、1時間半位の時もあります。そういう時は、次の仕事に行く合間に何回か仮眠を取るのですが、食べ過ぎてしまう時があるような気がします。
   それだけではないかもしれませんが関係はあるのかもしれませんね。ありがとうございました。

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3. keiko M より:

   2021年1月25日 12:26 AM

   人参は火が通りにくいので薄切りにすると良いですよ
   味付けも出汁　味噌　トマト　色々味変し飽き防止
   6.5時間はちょっと短いと思います

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4. Sunshower より:

   2021年1月25日 12:37 AM

   コンソメはマギー愛用です…A社だと物足りなく感じる私です。
   そろそろ塩分も気にしないとなm(__)m

   私は物心ついた時からの睡眠障害です。なので、処方された薬やiHerbで取り寄せたサプリを飲んでます。でも続けては眠れません。１～２時間で目が覚めます。トイレ関係なくね😅
   糖尿病と睡眠障害…遠くない先に、認知症が待っています((( ；ﾟДﾟ)))

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5. 上田洋之 より:

   2021年1月25日 12:38 AM

   団長頑張っておられますね。肉食べましょう。お腹一杯。ご飯なしで笑

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6. hareru-ya より:

   2021年1月25日 1:46 AM

   団長さんが一番初め体調が悪く上司の方から病院を進められた時　いきなり大病院に直行されたのですか
   それとも個人病院で診察されてから大病院に行き入院となったのですか

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7. Luna kun より:

   2021年1月25日 2:32 AM

   セロリは皮は剥かずに切り口の所から、筋だけ縦にツーっと葉っぱ方向に取れば、洗うだけで食べれますよ。

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8. Muziik Freude より:

   2021年1月25日 4:30 AM

   体重が増えてないのが立派です！
   沢山の考察と努力ですね♪
   野菜スープナイスでしたo(^▽^)o

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9. 河村好昭 より:

   2021年1月25日 1:11 PM

   睡眠時間は7時間がいいと言われていますよ。睡眠不足は血糖値にも影響するとか？

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10. 敷島隊桜花 より:

    2021年1月26日 9:42 AM

    頑張ってますね。根菜類の人参🥕、ごぼうは、火がどうりづらいので、常温水から、煮付ると、火が通りやすくなりますよ。or レンチン。
    自炊すると糖尿病対策の一助になると思います。

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