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[肥満からのダイエット]｜アラフィフ主婦の一ヶ月の食事内容｜公開ダイエット１２３～１５３日目｜２０２０年１０月分

ダイエット食事
2021.01.24

[減量期5ヶ月目/2020/

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コメント

  1. ゆるゆるSHAPE UP LIFE より:
    2021年1月24日 1:05 PM

    こんにちは。お久しぶりです(*ﾉωﾉ)
    気軽にコメントよろしくお願いします♡
    皆様の交流の場所としてもお使いくださいねφ(..)

    返信
  2. りっちゃんだぁよ より:
    2021年1月24日 5:48 PM

    ハフちゃん、こんにちわ😊
    登録者100人超えおめでとうございます👏😃💐

    私も泣いてしまいました😭
    いつもTwitterで悩み聞いてくれたり、食品の情報もらったり、本当にありがとうございます🙇‍♀️💕

    10月のお食事UP、市販の機能性表示食品はとても参考になりました‼️あ～これ買ってみようかなってたくさんありましたよ❣️お肉にヘルシーで美味しそうなお料理も盛りだくさんでしたね😋❤️スシローは私も大好きです✨チートデイには良く行きます‼️

    ハフちゃん、大腸内視鏡検査は何でもなくて良かったです✨
    私も一昨年、入院して特殊な形のポリープ採ったので(良性)あれから２年目でそらそろ行かなきゃと思いました💦あの２Lの下剤飲むのが辛いんですよね😅
    でも、便秘症だと定期的に受けなきゃって思いますよね💧

    編集大変でしたね😌あまり無理せずにマイペースでUPなさってくださいね🥰
    また、楽しみにしております❣️
    ガンバ👊😆🎵

    返信
  3. T之助 TV【彼女いない歴28年の28歳が男磨きを本気でやってみた】 より:
    2021年1月25日 6:50 AM

    はじめまして！

    T之助と申します😊

    全部料理おいしそうですね！
    自分もダイエットしてるんで
    とても参考になります！

    チャンネル登録させて頂きます！

    自分もYouTubeやってます👍

    これからも仲良くしてくれると嬉しいです😆

    お互い頑張りましょ！

    よろしくお願いします✨

    返信
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