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【ダイエット100日目&106日目】「何度食べても飽きないポン酢煮」2021年1月18日、24日【ミドサー超デブ最後のダイエットVLOG】

ダイエット食事

仕事やらなんやらで動画の更新が滞ってしまいました。
最近ポン酢煮に超絶ハマっていて、何度も作って食べています。
使う材料は鶏むね肉、ささみ肉だけで、誰でも簡単に作れて本当におすすめです。お好みで野菜やキノコを入れて食べても美味しいです。しかも低カロリー&高タンパクなので、ダイエット食にはもってこいですね☺️
あ、最近山に行けてません・・・

ミドサーの超絶デブが一念発起してダイエットを実施!
大好きなマックを断ち、食生活の改善と毎日の運動を取り入れ、ダイエットに励んでいます。
アドバイスや感想など、お気軽にコメントくださいね。

ダイエットする上での制約
①マックは目標達成するまで禁止

コメント

  1. さんちー より:

    お元気だったんですね😊
    動画楽しみにしてましたよ😊
    私も体重は横ばいですが
    ウォーキング続けています。
    お互いに頑張りましょうね😊

  2. 空から豆太郎 より:

    お久しぶりです☺お元気そうで良かったです。
    ピッコロの角(あれは角なの?)みたいなやつのピンク持ってますよw
    頭の上でびよ~~んとすると気持ちいいですね。

    わたしがお世話になってるのは、鈴木達也さん。
    部位別もあるし全身もあるし短時間で出来るし、自重というのが手軽なので好きです。
    筋トレは「辛すぎると笑っちゃう」という事も知りましたww
    あとはエアロビなら60分ウォーキングなら90分&ストレッチ20分、そんな感じです。
    まだまだ寒くなりそうなのでしっかり食べて元気に過ごしましょう。

  3. らむ より:

    お久しぶりです😊 顔がシュッと引き締まってきましたね〜!
    シミの除去も効果ありで、薄くなってますよね〜☺️
    ポン酢煮どんだけ食べるんですかーって思いましたが😆絶賛されていたので、食べたくなりました!
    早速、作ってみます😋 ブロッコリー私も大人になってから大好きになったので入れてみます🤗

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