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【ダイエット】女子必見!!秀馬が太らないために気を付けていること【脚痩せ】

ダイエット

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《動画概要》

俺が体系維持のために気を付けていること、
これをやる!ってよりも普段の何気ないことさえ
注意していれば維持は簡単ですよ。

by秀馬

◆ジャックケイパープロフィール◆
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コメント

  1. ほしっこゆりあ より:

    勉強になりました!🙆‍♀️⭐️明日からやってみます🙆‍♀️⭐️

  2. あき より:

    わーい!秀馬くん🥰
    やっぱ継続しないとダメですよねえ😞
    いや、ご飯食べるのが主に夜勤中だからダメなんかな…………🤔足パカしよ~

  3. ブラッディー紅蓮の炎MONO好き より:

    ごめん。体型では?まあいいけど。。私も、400gずつ痩せたいの。。5月無理かわかんないけど、頑張る💖
    壁に座る感じの開脚運動だよね♪腰痛も軽くなったな~💖 しゅうまさんありがとう♪頑張る💖
    八時間は、空腹の、塩水ダイエットしてたら、塩分で肌荒れで諦めたよ。。でも、あれ、痩せたからやろうかな~♪

  4. あずあず より:

    卒業式まではマジで痩せないとヤバいので頑張ります✊

  5. h n より:

    見ただけで痩せた気持ちになりました

  6. りんとす より:

    とても参考になりました〜!
    継続できるようにがんばります💪🏻

  7. チュパカブラこっくり より:

    よく○○痩せ見ますが秀馬さんの説明細か
    すぎなくてわかりやすかったです😳
    参考にします✨

  8. 猫屋卍 より:

    地道な努力しかないですよね。最近ポテチ欲に負け続けてたから気をつけよーて思いました。ポテチは週に1回まで…

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