【ダイエット】1週間糖質制限ダイエットの食事と体重の記録【4週間ダイエット】【3週目】

コメント

1. 松本七彩生 より:

   2021年1月31日 5:26 PM

   今日もこぐまちゃん可愛い❤️😆お腹空いちゃわない？💡あたりめで間に合ってる？💡

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2. masami ! より:

   2021年1月31日 5:39 PM

   １０００キロカロリーに糖質制限、塩分低めと食生活の見直しって大切。
   日々の食事、カロリー摂りすぎたら翌日で減らすとかだね。
   ビール🍺飲むとやっぱりカロリー高い

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3. ひろき より:

   2021年1月31日 6:01 PM

   こんちには😁
   メニューもこんなに豊富だったらダイエットも楽しくなりそう！
   チートDAYは今回はお預け😅あと1週間頑張って！！

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4. f f より:

   2021年1月31日 6:03 PM

   毎週末こぐまちゃんの動画が上がるのを楽しみに私もダイエット頑張ってます！私も食事制限結構頑張ってるつもりだったけど、今回の動画でこぐまちゃんのストイックさを感じて自分の甘さを痛感しました😭糖質制限めっちゃきついですよね、、着実に体重減らせててすごいです🍺最後の1週間、また一緒に頑張ります🔥

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5. きき より:

   2021年1月31日 6:05 PM

   こぐまちゃん今回も可愛い😭

   しらたきや糖質ゼロ麺など食物繊維を摂り過ぎると逆に便秘になることがあるので、それが体重減らなかった原因かなあと思います！糖質制限は塩分も増えがちなので、浮腫が原因かもしれないです！

   でも、脂肪は着実に落ちてると思うので、あと1週間無理せず頑張ってください☺️

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6. みみ より:

   2021年1月31日 6:44 PM

   童顔で可愛らしい感じなのに、結構飲むとこ好きです💓笑

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7. 国民党パオパオ より:

   2021年2月1日 1:22 AM

   こぐまさん今週もお疲れ様でした！
   週末こぐまさんの動画が上がるのを楽しみに1週間過ごしてました笑
   最終週も頑張ってください！！

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8. ひかり太 より:

   2021年2月7日 4:15 PM

   糖質制限始めようと思って、一週間分ごはん載せてる動画を探してみてみたら、こぐまさん可愛すぎてチャンネルしましたこれ見てダイエットがんばります！

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