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【ダイエットルーティン】-14kg!! 無理なく続けれた私のダイエットルーティン|食事・過ごし方|休日ver

ダイエット食事

こんばんは☺️
かなやんです🐰❤︎

いつも動画を見て下さり有難うございます🌟

無理なく痩せて続けられた、
私のダイエットルーティンの休日verを紹介しました✨

ダイエット中はこの習慣を基本にして生活していました!
食事も高タンパク・野菜を沢山食べるのを意識して食べています🌟
休日は動画でも紹介した通り、カフェなどに行って制限せず
ご褒美でスイーツやジュースを飲んだりしてます☕️

あんまりストイックになり過ぎず、オンオフ切り替えて
ダイエットすると継続しやすいですので、たまには是非とも
頑張ってる自分にご褒美あげてくださいね☺️💖

ダイエットに関する質問・相談・感想など
お気軽にコメント欄にお聞かせください🌟

インスタも活動し始めたのでぜひ見に来てください( ^ω^ )

これからも一緒にダイエット頑張れたら嬉しいです🔥💪昆布

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