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ダイエット中こそ食べて!実は痩せるお米の食べ方【糖質制限】

ダイエット

今回はダイエット中のお米の食べ方を紹介します。
ダイエット中、糖質制限をしているから…
お米を控えているという方もいるのではないでしょうか?
太るイメージのお米ですが、食べ方次第では痩せることができます!
ぜひ、最後までご覧ください。

🌻無理な食事制限は無し!3ヶ月で5kg痩せる食事法とは?

🌻【-

コメント

  1. イエライ より:

    このお姉さん、素の美人やねぇ。
    山形出身かぁ、なるほどね。

  2. acquacoo より:

    同郷と聞いて嬉しくなりました。今は姉妹県のコロラド在住ですが。
    なるべく避けていたお米ですが、バランス良く食べればいいんですね。もち麦だけは食べていましたけど。

  3. bc a より:

    どう考えても名前変えた方がいい笑

  4. Hide K より:

    お米をよく噛んで食べるというのが、難しそう???出来るかな⁇

  5. ゆきち より:

    雑穀米100gのみでも大丈夫でしょうか?

  6. Makoto Hanawa より:

    山形にこんな美人がおるとは😌

  7. メラメラ〜 より:

    玄米にもち麦入れてますが意味ありますか?

  8. yuki* より:

    玄米を食べてますが、もち麦とほかの雑穀を混ぜて炊いてました。合ってた!(๑˃̵ᴗ˂̵)
    食べ方に気をつけて、明日からちゃんとお米食べます。

  9. kankanakaori1005 より:

    お昼にお味噌汁を持っていきにくいのですがお昼はお味噌汁なしそれでも大丈夫ですか?

  10. 白米からあげ より:

    サラダが準備出来ない場合は、味噌汁から食べたらいいですか?

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