【楽痩せ３分】簡単過ぎる！寝る前ストレッチダイエット #237

【#237】今回は、３分間の音楽に合わせて行うストレッチダイエットです！
寝る前に簡単にできます！寝つきもよくなる！
一緒に頑張ろう(^^)/

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【注意事項】
★痛みや違和感がある方は、即中止してください。
★レスト中は、水分補給をしましょう。

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【使用アイテム】
●アディダストレーニングマット

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HIN0563

★プロテインや健康食品の購入に使用できます。（２回目以降も可能）

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②脚やせメニュー

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🔰キックボクシングダイエット＜音楽に合わせて＞

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