スポンサーリンク

Eng【Diet Vlog】我慢しないで11キロ痩せた私の1週間の食事🍳簡単ダイエットレシピ!【55→44kg】What I Eat in a Week to Stay Fit

ダイエット食事

今回は久しぶりに1週間の食事+簡単でヘルシーなダイエットレシピをご紹介します☺️
(長くなりすぎて厳密には5日間になってしまった…🙇‍♀️)

たくさん質問をいただいていた、
私がいつも朝に飲んでる蜂蜜レモンの作り方も紹介しています✨
お白湯を飲むのが得意じゃない人にはぜひ試してみて欲しい..!!!

今回の動画、楽しんでもらえらたら嬉しいです☺️
そしていつもたくさんのコメントありがとうございます!💛

Hi friends! its Momo 🙂
im back with another what i eat in a week video! ill be showing you everything i ate and workout i did in a week! and sharing some easy and quick recipes as well! hope you like it☺️

thank you guys so much for your support and love💛

📷SNS
Instagram @moo3oom_
Fitness IG @momomi_fit
↑毎週トレーニングプラン出してます!

#MomoFit

2週間で華奢な背中を手に入れるトレーニング

3週間でうきわ肉を撃退するトレーニング

ぽっこり下腹部を引き締めるトレーニング

◎動画内のヨガマット

♫MUSIC
Epidemic Sound
Lukrembo :

💌Business Contact
hello@momomi.work

コメント

  1. ちゃま姫 より:

    こんにちは!
    お魚食べないんですか?

  2. Mallika Saha より:

    What can I use instead of avocado

  3. かなえ より:

    お米もラーメンも食べてるのに痩せれるのが凄いです😳
    1日のカロリー摂取量とか気にしていない感じですか?🤔

  4. ことみ。 より:

    この食事だと痩せすぎませんか、、?
    不健康なくらい痩せたら食事増やすとかしてますか?

  5. DAWN BEAUTY より:

    トルコ語の字幕を含めることはできますか?

  6. DAWN BEAUTY より:

    これらのおいしい食べ物の作り方を教えてくれてありがとう。

  7. サササ より:

    筋トレしてる時に愛犬が乗ってくるのあるあるですよね。

  8. A S より:

    同じ油使ってます❤️サプリなどは飲まれていますか?

  9. にょち より:

    綺麗で努力家な素敵なお姉さんだな〜
    こんな大人になりたいな〜

  10. YUME NO NINGYŌ より:

    Ah love your work outs and you and your channel. You helped me to loose weight ✨⚡🥀💫🧡

タイトルとURLをコピーしました