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5日間ダイエットで4キロ痩せた食事

ダイエット食事

皆さまおかえりなさい
ゆまだよっʕ•ᴥ•ʔ

なんかすごーいゆるい動画に
なっちゃったけど
この前あげたダイエット中に自炊した
やつはこんな感じだよ♫

大体いつも目分量だからしっかり
作りたい人には本当ごめんなさいだねw
お豆腐チャーハン美味しくて今でも
作って食べてるし
デトックススープは本当ずっと前から
よく作ってて飲んでる!
中の野菜色々変えたりしてるから
飽きないよー♫

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今日も最後まで見てくれて
ありがとうございました

ていっ

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コメント

  1. 丸くん より:

    うおー!
    気になってたやつ!!
    今度作ってみるね!ありがとう!

  2. 安藤正 より:

    ゆまさんはダイエットの必要があるのかな?

  3. shu より:

    いつも作ってるやつですか?
    自分の作る料理で3番目に好きなのは何?

  4. セガタッカ・スギルーノ より:

    ユメマルくんに参考にしてほしい

  5. Inari Official より:

    ヘルシーで美味しそうです。(^-^)

  6. Natural Planet より:

    Wow!!!
    Your cooking is very good.
    I want eat the meals which make by you.😋

  7. マルマル より:

    ゆまちゃん、料理上手くなったね
    あとは、包丁さばきだやね
    見てて、ドキドキする^_^;

    ダイエット料理とは言え、この時間に観るんやなかった

  8. 囲碁依存症 より:

    豆腐チャーハンだけで1日分のタンパク質とれますね笑

  9. カカ坊 より:

    take a rest

  10. ピロドラ より:

    料理って性格でるよね😉w

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