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【ダイエット】1ヶ月間筋トレし続けた結果|体重公開します・・

ダイエット

私がやってる筋トレ動画↓
初心者向け全身を鍛える自重筋トレ。ジムに通わずに全身を鍛えよう【

コメント

  1. 田中和弥 より:

    かなりキツそうな筋トレですね
    ともーみさんの肉体改造計画が始まりますね!笑

  2. May T より:

    めっちゃ可愛くて癒されます✨
    健康美女という感じで憧れます😆
    同じく体力不足と肩こりに悩んでいるので筋トレします!
    お風呂前という習慣付けも参考になりました☺

  3. あか より:

    お尻上がってる!!
    私も筋肉ないしすぐ疲れるからやってみようかな(๑•̀ •́)و✧

  4. セットズポテト より:

    ともーみちゃんモデル体型だと思うけどな。。ダイエットしなくても綺麗!!!❤️
    でもなりたい自分、理想な自分はそれぞれありますよね🙈アタイも頑張ります🐷!

  5. 冨田れいら より:

    すごー!私も筋トレ頑張ろぉー!🏋️‍♀️🏋️‍♀️

  6. もも より:

    結構変わってる!凄い!
    体型綺麗すぎて🥺

  7. 宴会会長 より:

    美しい。
    この一言につきます。

  8. Mo- Tan より:

    私も家で筋トレしてますが(今日はサボりました😅)、全然体重減りません。。。
    食事制限もしましたか?
    してたらどうゆう感じの食生活していたか教えて欲しいです!!!

  9. ぴかちゃん より:

    元々スタイルいい😆✨
    けど筋トレしてさらに美しいー✨
    私も今ダイエット中で色んな動画観ながら運動してるけどともーみちゃんと同じ筋トレもしてみよう😍
    お尻上がってるの憧れる✨

  10. スケケロ より:

    確かにお腹周りの変化はスゴイ‼️👀 
    でも全然問題ないけどなぁ🥺 
    全然気になれへんわぁ〜🤔

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