ご覧いただきありがとうございます。
昔作った糖質オフグラタンをもっと低カロリーに
して作ってみました。とても美味しかったですよ😄
(分量)
玉ねぎ 半分
ピーマン 1個
人参2 センチ
鶏胸肉 50g
無調整豆乳 300ml
おからパウダー 大さじ1、5杯
塩胡椒 少々
コンソメ 5g
とろけるチーズ 20g
とろけるチーズ 20g
(かけるよう)
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Lower calorie sugar off gratin made in the past
I tried to make it. It was very delicious 😄
(Quantity)
Half onion
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