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柔道整復師【筋膜的】スクワット【モーニングルーティン】

モーニングルーティン

#スクワット #脚トレ #ルーティン

私も元デブなのでデブがいかに身体に悪いのかを知っているので本心でお話しています。

私は、柔道整復師として

コメント

  1. ミトコンドリア有酸素元デブ柔道整復師 より:

    【筋膜】を知って無理なく・【我慢・怪我・自慢】しないトレーニーになりましょう!!

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