スポンサーリンク

【本要約】神やせ7日間ダイエット ~運動せずに3食食べてやせるテクニック~【アニメで本解説】

ダイエット

◆動画内で解説した書籍です ぜひ読んでみてください!
予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット

(著者:石本哲郎 発行:株式会社KADOKAWA )

◆動画の説明
社会人になると仕事が忙しくなり
外食やインスタント食品ばかりになって
運動にチャレンジするも続かずに
太ってしまった経験のある方も多いと思います・・・

今回の動画では、女性専門のパーソナルトレーナー・石本哲郎さんの著書
『神やせ7日間ダイエット』 を参考文献として
運動せずに

コメント

  1. 本の要約チャンネル 【最新本と知識をアニメ解説】 より:

    ◆動画の目次
    第一章、ゆっくり神やせプラン 1:19
    第二章、速攻神やせプラン 4:08
    第三章、神やせプランでやせるしくみ 6:49

    ◆動画の説明
    社会人になると仕事が忙しくなり
    外食やインスタント食品ばかりになって
    運動にチャレンジするも続かずに
    太ってしまった経験のある方も多いと思います・・・

    今回の動画では、女性専門のパーソナルトレーナー・石本哲郎さんの著書
    『神やせ7日間ダイエット』 を参考文献として
    運動せずに1日3食食べてやせる「神やせテクニック」を解説します!

    この動画みれば、「神やせ」テクニックの概要と
    糖質・脂質・タンパク質の3大栄養素摂取のコツがわかりますので
    ぜひ最後までご視聴ください!

    ◆動画内で解説した書籍です ぜひ読んでみてください!
    予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット

    (著者:石本哲郎 発行:株式会社KADOKAWA )

  2. naohiro oide より:

    切り替わり音量が大き過ぎます。
    イヤホンで聞いているからかな?

  3. 西川瑞紀 より:

    ミライさん、「神やせ7日間ダイエット」についての分かりやすい説明を、ありがとうございます‼️ミライさんのおかげで、今日もまた一つ勉強になりました‼️💛💚💙❤️
    ミライさん、大好きでーす‼️❤️💛💙💚

  4. 丸山美佐子 より:

    此をしたら逆に5キロも増えてしまい、困ってる。

タイトルとURLをコピーしました