【本要約】神やせ7日間ダイエット ～運動せずに3食食べてやせるテクニック～【アニメで本解説】

コメント

1. 本の要約チャンネル 【最新本と知識をアニメ解説】 より:

   2021年3月15日 8:54 PM

   ◆動画の目次
   第一章、ゆっくり神やせプラン 1:19
   第二章、速攻神やせプラン 4:08
   第三章、神やせプランでやせるしくみ　6:49

   ◆動画の説明
   社会人になると仕事が忙しくなり
   外食やインスタント食品ばかりになって
   運動にチャレンジするも続かずに
   太ってしまった経験のある方も多いと思います・・・

   今回の動画では、女性専門のパーソナルトレーナー・石本哲郎さんの著書
   『神やせ7日間ダイエット』 を参考文献として
   運動せずに1日3食食べてやせる「神やせテクニック」を解説します！

   この動画みれば、「神やせ」テクニックの概要と
   糖質・脂質・タンパク質の3大栄養素摂取のコツがわかりますので
   ぜひ最後までご視聴ください！

   ◆動画内で解説した書籍です ぜひ読んでみてください！
   予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット
   ​
   (著者:石本哲郎 発行：株式会社KADOKAWA )

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2. naohiro oide より:

   2021年3月16日 7:42 AM

   切り替わり音量が大き過ぎます。
   イヤホンで聞いているからかな？

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3. 西川瑞紀 より:

   2021年3月16日 5:00 PM

   ミライさん、「神やせ7日間ダイエット」についての分かりやすい説明を、ありがとうございます‼️ミライさんのおかげで、今日もまた一つ勉強になりました‼️💛💚💙❤️
   ミライさん、大好きでーす‼️❤️💛💙💚

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4. 丸山美佐子 より:

   2021年5月12日 6:52 AM

   此をしたら逆に5キロも増えてしまい、困ってる。

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