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神やせダイエットBプラン・Aプラン混合|本に頼らなくてもPFCバランスのとり方がわかってきた|令和版ビリー

ダイエット

石本哲郎さんのの著書「神やせ7日間ダイエット」

以前Aプランを厳密に行った後、
BプランとAプランを混合して行ってみました。

サバのトマトカレー煮は震えるほど美味しかったです。

神やせ7日間ダイエット
⇒ 

#神やせ #7日間ダイエット #50代


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コメント

  1. かしぐね より:

    トリコさん「すこーーーん」と春がやってきましたね😊 サバのトマトカレー煮。栄養、色味、季節素材、それぞれにバランスがとれていてとても美味しそう👍 息子さんからのマグカップも梅干し入れの柄に似ていてとてもステキ!PFCバランスが見える化できるアプリがあるんですね~! 人生の幸せ度も、見える化できたらどんなバランスになるのかな~😅💦

  2. M H より:

    初めまして( ¨̮ )40代主婦です。
    初めに流れてくるBGMや緩やかな雰囲気が何だか気持ちを落ち着かせてくれる感じで良いなぁと思いました♪
    シンプルに美味しそうなご飯や、私もコーヒーが大好きで、いいなぁと思いながら見ちゃいました。
    パンが出てきたりいい所でまたまた素敵なBGMあ〜好きかも♡って癒されました。
    勝手ながらチャンネル登録させて頂きました。
    普段私は、そこまでオシャレな感じに料理作れないのでぜひぜひ真似させてください。次回も楽しみにしてます(¯v¯)ニヤ

  3. nao ko より:

    神痩せメニューだと1日お腹がもたないような、
    いきなりはじめず、出きることから真似してみることにしました😃
    手作りのパンでサンドイッチは格別でしょうね
    サンドイッチの材料は野菜とハムはいいんですよね

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