K-pop好き必見！「NiziU – Takeapicture」に合わせて
腹筋を鍛える地獄の3分ダンス作ってみました♪
・夏に向けて体を引き締めたい！
・お腹がポッコリ出ちゃう！
・今日沢山食べ過ぎちゃった！
そんな人は一緒に楽しみながらダイエットしよう(^^)/
（マンション、自宅OK）
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◆音源提供★
・Epidemic Sound
・DOVA-SYNDOROME
※動画によっては使用していない場合もありもあります。
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コメント
最近始めさせていただきました！
今までこういうの続かなかったですが、わかりやすいし自分にはJ-POP、K-POPなら楽しくできることに気づきました！！
家がマンションでめちゃくちゃ響いてしまうので、マンションOKでJ-POP希望します🥺
NiziUと一緒に楽しもう♫
最後まで踊りきったよっ！って人は
コメントで教えてね😊
楽しかったです✨
毎日がんばります！
NiziU大好きアラフィフおばさんです。好きな曲だと3分はあっと言う間でしたー。
JポKポ好きな曲17曲をプレイリストにして、毎日1時間宅トレしてます。また新曲楽しみしてまーす♪
踊り切ったよ！ ちょっとぐるぐるバットになりかけたけど笑、楽しかったYO！ 色々やってみたけど、りっかいくんのフィットネスが一番身体に効いている感じがします。下手くそですが、2月から始めて4キロ痩せられました。これからも頑張るね、ありがとうございます。
初めまして！リクエスト曲とかって大丈夫ですか？😭
妊娠中なのでこういった軽めのダンスもあって有難いです❗️つわり辛いけど
気分スッキリしました☺️