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ダイエット中体重が増えてしまった1日の食事 【ダイエットDay11】

ダイエット食事

みなさんこんばんは!
お疲れ様です。
週末はいかがお過ごしでしたか?

私は今朝体重を測ったら、キープしていたかった48キロ台を超え、また49キロ台へ戻ってしまっていました😢
それが嫌だったので、今日はウォーキングをたくさんしました!
朝遅く起きてしまったので朝昼兼用になってしまったためカロリーはいつもより低くなってしまいました。
運動をしたので、明日は48キロ台に戻っていると良いなと思います。
体重よりも見た目重視とはいいつつ、やっぱり体重が落ちてないと気持ちも落ち込んでしまいます🥺
それが難しいところですね、、、。
もう少しで痩せ期に入るので、運動量を増やして、がんばりたいと思います💪🏻

身長は

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