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【ダイエット】報告 4月12日

ダイエット

与論やまぐ学校 喜島春樹
たのしく おいしく 食べたり飲んだり

与論やまぐ学校 食べてない方のチャンネルはこちら↓

喜島がよく体内にとり入れる品
島有泉 
ランチョンミート 
うまかっちゃん 
モイオットチャン
花椒辣醤(ファージャオラージャン)
じねん塩
じねん塩あら塩

喜島が使用している機材と道具

Sony ZV-

コメント

  1. ドバー より:

    頑張ってくらさい

  2. 松井慎二 より:

    ダイエットは、初めはドバっと減りますが 後々減らなくなります。  ペースは気にしないでください。 ストレスが1番体に悪いので 気持ちモチベーションを大事にしてください。

  3. def より:

    タンパク質・脂質・炭水化物の各摂取量の改善でかなり落ちましたね😄‼️
    喜島師匠は筋肉もあるように見えるので、少しずつ筋肉に負荷を掛けると脂肪も落とせると思います😊👍✨
    急激に痩せると、伸びた皮膚がそのまま残ってしまうので、少しずつの減量は正解だと思います✌️

    私も自分の目標体重に少しずつ近づいてきています。
    一緒に続けていきましょうね😊💖

  4. 1110riku より:

    人の事をどうのこうの言う人って意外とよくそれで人の事言えるなって人ばかりだからあまり考えなくていい事ですよ。ただ甘々でも何でもいいけど喜島さんのユーチューブは好きだから見たいしやめないでいいようにだけ頑張ってほしい

  5. ドバー より:

    1日だけ好きな物を食べたら❓
    たまには

  6. ドバー より:

    チートデイを入れた❓もうそろ

  7. ザブルハ より:

    すごい落ち方ですね❗️
    きじま先生❗️
    ダイエット頑張りながら、マヨネーズ先生で飯食べてまくってください❗️
    僕は毎日本当に食べて飲みまくりながら、1年半で20キロ落ちました❗️
    夕飯で1日1食でしたけど笑

  8. 最上大業物14工 より:

    頑張ってる人に頑張れとは言いません❗親方羽ばたけ👍✨死ぬこと以外はかすり傷❗テ~ゲ~でいいんだょ😁ペースが早すぎるなら米を増やすか酒を解禁して少し呑むかだね🎵

  9. JR より:

    やりたいことをひたすらやっていた時期、その時点での自分は「努力」とは思っていなかったけれど、今の自分から見れば「頑張ってたね」と思うことが結構あります。
    それを「努力」と見てくれていた人々にも感謝の気持ちでいっぱいです・・・「そんな自分、一体何処へ行ってしまったんだろう」と思いつつボーッとしている瞬間の自分が一番イヤです(笑)。

  10. なす より:

    私達は一体何を見せられているのだろうか

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