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ヘルシーなものを食べて痩せる!1日の食事記録。【ダイエットday12】

ダイエット食事

みなさんこんばんは!
お疲れ様です。
今週も始まりましたね、

私は食べることが大好きなので、過度な食事制限などはせずゆっくりと長期的に体重を減らしていき、腹筋に縦のラインをつけられるようになることを目指しています💪🏻
ヘルシーな食生活を心がけ、適度な運動をし、頑張っていきたいと思っています♡

身長は

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