Miyakoさんから学ぶ！ダイエットを成功させる３つのポイント！

コメント

1. ゆう より:

   2021年4月19日 10:32 PM

   炭水化物減らすとすーぐカンジダになってました。免疫下がってるぞ〜って言う警告だと思って運動量増やすことしました、炭水化物最高〜

   返信
2. あげなす より:

   2021年4月19日 10:53 PM

   摂取カロリー測るのめんどくさいっていう方へは、どのようにアドバイスしたら良いでしょうか？

   返信
3. chieko M より:

   2021年4月19日 11:00 PM

   ダイエットは痩せることではなくて健康でいること！

   返信
4. Gym Music JP より:

   2021年4月20日 4:00 PM

   ああかわいい女の子。 私はこの女の子が好きです。😍😍😍

   返信
5. lili Tsuka より:

   2021年4月20日 4:53 PM

   私はその過激なダイエットをしてしまったパターンで今困っています。
   どうやって元に戻ればいいのか悩んでいます
   もう食べても食べてもガリガリです。

   返信
6. Welina より:

   2021年4月20日 6:32 PM

   レイチェルさんはヒップスラストマシンについてどう思いますか？
   みやこさんのチャンネルの方を見て
   膝が90度とおっしゃってたので
   ヒップスラストマシンは足をつける？踏ん張るところが斜めになってるじゃないですか🥺？
   スミスはダンベルの方がいいですか？

   返信
7. TMY より:

   2021年4月20日 9:30 PM

   大好きなお二人のコラボー😍😍
   定期的にやってほしいです！
   脚以外の合トレも見てみたいです！

   返信
8. Maria Wakamatsu より:

   2021年4月21日 10:51 PM

   ダイエット1年半してきてなかなか減らない・変わらないって悩んでいたので、ダイエット自体の考え方を知れて新鮮でした☺️
   例えば肥満体型→標準体型、標準→美容体重ではダイエット方法やメンタルも変わりますか？(肥満→標準を目指してますが道のりが長くて焦ります💦)

   miyakoさん初めて知りました！これから参考にします🧡

   返信
9. hirofumi kohana より:

   2021年4月22日 1:06 AM

   お2人のコラボいつも楽しみにしています。

   返信
10. たかぼう より:

    2021年4月24日 10:07 AM

    自分は
    カネキンさん→レイチェル→ミヤコさんで知りました！

    返信