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Miyakoさんから学ぶ!ダイエットを成功させる3つのポイント!

ダイエット

皆さんこんにちは!今日はMiyakoさんとのコラボ第2弾を撮りました!
ダイエット始めたい方には必見です!Thanks for watching! ☺

Miyako’s Instagram: miyako.6

コメント

  1. ゆう より:

    炭水化物減らすとすーぐカンジダになってました。免疫下がってるぞ〜って言う警告だと思って運動量増やすことしました、炭水化物最高〜

  2. あげなす より:

    摂取カロリー測るのめんどくさいっていう方へは、どのようにアドバイスしたら良いでしょうか?

  3. chieko M より:

    ダイエットは痩せることではなくて健康でいること!

  4. Gym Music JP より:

    ああかわいい女の子。 私はこの女の子が好きです。😍😍😍

  5. lili Tsuka より:

    私はその過激なダイエットをしてしまったパターンで今困っています。
    どうやって元に戻ればいいのか悩んでいます
    もう食べても食べてもガリガリです。

  6. Welina より:

    レイチェルさんはヒップスラストマシンについてどう思いますか?
    みやこさんのチャンネルの方を見て
    膝が90度とおっしゃってたので
    ヒップスラストマシンは足をつける?踏ん張るところが斜めになってるじゃないですか🥺?
    スミスはダンベルの方がいいですか?

  7. TMY より:

    大好きなお二人のコラボー😍😍
    定期的にやってほしいです!
    脚以外の合トレも見てみたいです!

  8. Maria Wakamatsu より:

    ダイエット1年半してきてなかなか減らない・変わらないって悩んでいたので、ダイエット自体の考え方を知れて新鮮でした☺️
    例えば肥満体型→標準体型、標準→美容体重ではダイエット方法やメンタルも変わりますか?(肥満→標準を目指してますが道のりが長くて焦ります💦)

    miyakoさん初めて知りました!これから参考にします🧡

  9. hirofumi kohana より:

    お2人のコラボいつも楽しみにしています。

  10. たかぼう より:

    自分は
    カネキンさん→レイチェル→ミヤコさんで知りました!

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