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【diet blog】78.9kg→76.7kg 1週間で-2.2kg減った長期ダイエット中の私の食事内容、運動メニューを全て見せます!

ダイエット食事

今週も頑張りますたわたくし

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#りせともよ #ダイエット #広瀬アリス

コメント

  1. E より:

    夜空みたいになってる!可愛いー!

  2. 宮村さん より:

    ほんとともえちゃん頑張ってて尊敬する…それに比べて私はダイエットしようと言いながらお菓子食ってるしWWWと

  3. こめつが より:

    お腹とか足とかが引き締まってるのはもちろんなんだけど、横から見た時のお胸の形がすごく良くなってる…!! 本当、綺麗に健康的に痩せてて凄いとしか言えない!!

  4. あゆみ より:

    いつも動画楽しみに見てます😊
    痩せて更に可愛くなってる😳
    私もダイエットしてるからわかるけどダイエットって楽しい事ばかりではなく、辛い事の方が多いのに頑張ってて凄いって思います。頑張る女の子ってキラキラ✨してる。私は最近ずっとモチベーション下がり気味だったけど、ともよちゃん見習って頑張ろうって思えたよ😊
    また動画楽しみにしてるけどゆっくりで良いからね😊

  5. ひな より:

    筋トレできない分日常の動き増やしてるの凄すぎます😢😢 食事も気を使ってるの伝わる!!体に気をつけて頑張って下さい💞

  6. くまぞー より:

    初めまして。いつも動画拝見してます☺️
    私も今、秋にウエディングフォトを撮る予定でダイエット中です!
    身長168cmで、78kgから73kgまで落ちました。まだまだ目標の65kgまでは遠いですが😭
    ともよちゃんに追いつかれまいと(笑)勝手に自分の中でともよちゃんと戦ってます🤣🤣
    忙しいのに、いつもモチベが上がる動画をありがとうございます🥲💓
    これからも応援してます🥰

  7. na no より:

    それだけしか食べてないんですね😭尊敬します!

  8. yu- ta より:

    頑張ってる動画見てると、ワイも頑張ろうって思えてきた。継続って大切なんですね

  9. なまえ より:

    day85なのに13weekなのがいつも地味に気になってる。(week13では?ということ)

  10. 野球馬鹿 より:

    1週間で2.2kgは凄い!!
    頑張ってるな…俺も頑張ってるぞ

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