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【40代50代】ダイエットで痩せない理由!リバウンドしないための習慣はこれ!

ダイエット

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【目次】
0:00 40代以上が極端なダイエットをしてはいけない3つの理由
3:30 40代からのキレイに痩せるためにやってほしい3つの習慣
8:50 みっこからのお知らせ

Song: Distrion & Alex Skrindo – Entropy [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
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#ダイエットするな #3つの理由 #痩せる

コメント

  1. 小原真理 より:

    みっこさんの動画を見て続けます^ ^

  2. こぼうしこぼうし より:

    いつもありがとうございます。
    好きなことは、新しいレシピを考える事!
    腸活レシピ!
    それと、グリーンカーテン今年もゴーヤ作るよ!夏バテしない体作り!
    もちろんダイエットもガンバル。
    やるぞやるぞ。
    エイエイオー!

  3. y k より:

    みっこさんと出会って1年♪
    少しずつ筋トレ&ストレッチを始めて、食生活も自然と変わり10キロ痩せました♪ちゃんと食べて、運動して痩せたので、肌の調子も良いです!40代後半ですが、どんどん動くことが楽しくなって、最近ではウォーキングや山登りでストレス解消しています♪ありがとうございます!これからも楽しみながら続けられそうです。

  4. まゆまゆ より:

    はじめまして❗️
    パン大好きで、ほぼ毎日食べてましたー😅
    週一、ニにするぞーo(^-^)o
    カラオケ行ってこよう🎤

  5. なな より:

    初めてコメントします。痩せる習慣を身に付けたいです。まずは今日という1日から!大好きなパンを日曜日の楽しみに変えます!みっこさんから一言頂けたら頑張れそうp(^^)q

  6. kazumimiwo より:

    よく動画を見てストレッチをしています。
    同世代なのでとても親近感を感じながら、無理なく取り組めるのが本当にありがたいです。
    ストレス太り、その通りです🥺
    好きなことはライブに行ったり歌ったりすることなのですが、このコロナ禍でなかなか難しくなってきているので、身体を動かすことや自分の変化に楽しさを感じられたらいいなぁと思います。
    楽しく実践できる動画や配信をこれからもお願いします。

  7. SATO N より:

    初めてのコメント、迷ったけど…決意として!
    好きなこと、映画や舞台を見たい!今は動画で我慢かな(>_<) でも、好きなこと何だろう、何しようって考えるだけでワクワク!(^^)

  8. ミーコ より:

    すごく為になりました😀
    みっこさんの腕の細さ、理想です💗
    ストレッチ毎日やってるけど
    パン、毎日食べてました😰
    好きな事、今から考えてみます!

  9. さとまる より:

    やらなければいけないことは分かっています😃自分との戦いデス💪

  10. ・月 より:

    好きなこと、ガーデニングと愛犬との毎日のお散歩です🐶
    パン屋さん勤務です、朝昼毎日パン食べてます😭65キロ→55キロまで落ちたのにリバウンド71キロまで来ちゃいました😭50歳だからもう諦めてました、こちらの動画を見てまだ頑張れるかなって思えました

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