スポンサーリンク

【小麦粉不使用】小松菜の”もちもち”痩せるおやき❤️ダイエット中、糖質気にせず食べられる!

ダイエット

🔔チャンネル登録・通知登録を
して貰えるととっても嬉しいです🐶💕

今回は、おからパウダーで、
もちもちなおやきを作りました❤️

大好きな小松菜がいい仕事を
してくれています😆✨

思わず”うまっ”と声が出てしまう美味しさです!

ぜひ、お試しください♪

【材料】おやき3個分
・絹豆腐        50g
・水          60g
・和風顆粒だし     少々
・超微粉おからパウダー 25g
・オオバコ       5g
・小松菜        

コメント

  1. kinakomochi より:

    美味しそうです

  2. ちびた より:

    溢れた小松菜やなにやらを無造作にポイってする感じが好き。

  3. ピノ太郎 より:

    小松菜とは、いいですね😊考えたんだけど中の具材、さつま芋、かぼちゃ、甘納豆、ミートソース、餃子の具、カレー味のポテト、青椒肉絲?あれ、もうおやきじゃなくなってる😅

  4. 사쿠라라 より:

    おやきの中身は切り干し大根とか、茄子味噌、大根葉ふりかけでも美味しそうですねー😊おやき大好きなので作ってみます!!

  5. 【ガチ勢】Haruya より:

    カロリー教えていただきますか?

  6. 村上信平 より:

    おからパン作った時に同じ様な具を入れて作って美味しかったからこちらも試してみます

  7. ぽんちゃん より:

    めちゃめちゃおいしそ!
    大好きなあんこで作る!!!

  8. 琉星チャンネル【チャンピオンロード】 より:

    試したいのばかりです😃チャンネル登録しました🔔🥊

  9. ぽんこつぽん子 より:

    うるちゃん…本当に最高すぎます👍

  10. ずん より:

    レシピありがとうございます
    高菜の漬物ごま油で炒めて入れよう〜

タイトルとURLをコピーしました