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【女性必見】夏までに痩せて綺麗になろう!!!ダイエット講座#1/食事/ウォーキング/沼レシピ付き!

ダイエット食事

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コメント

  1. umekchi bantou より:

    グラノーラが太るんか。
    オートミールは大丈夫なんだ。

  2. 藤澤蘭 より:

    身体が慣れてくるとウォーキングも身体がスカッとする。
    仕事で歩くのと全然違います。
    少しずつコツコツと〜頑張りまーす💕

  3. HiRo NA より:

    ママのカラダエロい!

  4. ひな より:

    たかしママの動画ためになる!
    ダイエットは焦らなくていいんだと安心しました
    第二弾も楽しみ!
    どうしても甘いものを食べたくなる時はどうしてますか?
    あと、ダイエットするとどうしても便秘にもなります
    よかったらその解決策も知りたいです!
    たかしママとはっしーさんもお身体にはお気をつけて下さいね!

  5. ゆりゆり より:

    たかしママ、はっしーさん、こんばんは😊質問があります。食事を摂るタイミングですが、運動前がいいのか後がいいのか迷っています。アドバイスをいただけたら嬉しいです😆

  6. さくらんぼ より:

    この企画待ってました😃たかしママ、ストイックなんですね❤素敵です!
    次回も楽しみにしてます

  7. ebiえび より:

    たかしママ!!!
    嬉しすぎる新企画だぁー(●´ω`●)

  8. ソルちゃん より:

    いつも楽しく拝見させて頂いてます。コロナ禍で休業等あるかもしれないけど、お店のメニューでダイエット食&筋肉メシなんて出したら需要がありそうですよね!自分で作るのに慣れてない人にお試しとかで食べられたら勉強になると思います❤️

  9. ぐっちょん* より:

    私、大食いなんですが、若い頃は幾ら食べても太らなかったのに、更年期に入ったら体重計がコワイ〜😭
    糖質も脂質も大好きで我慢は辛いけど、ママのお料理は美味しく食べれそうなんで参考にさせて頂きます😋💕

  10. K K より:

    ダイエットとかボディーメイク動画って 意識を高く維持することが大切です的な物が多くて 意識高かったら太って無いしって思って楽しく見る事が出来なかったのですが この動画はちょっとずつ出来る事からやってみても大丈夫と言うのとたかしママの人柄も相まってなんだか 自分もダイエット出来そうな気がして来た 
    今年の夏までとは言わず 来年健康的な体になっているように出来る事からやってみようと思う

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