スポンサーリンク

ダイエット中の1日の食事をvlogにしてみました!

ダイエット食事

こんにちは、kieです🥰

最近ダイエットにやる気が無くて、食べたいものをたくさん食べてたら5キロも太ってしまいました😅💦

ダイエット食で注意していることは、
家での食事は栄養をバランス良く摂ることと添加物を摂らないことです🌿🕊

普段から醤油や味噌など調味料にもこだわって無添加の物を選ぶようにしています☺️

甘いものを食べたくなったら、
ドライフルーツのいちじくやカカオ70%以上のチョコを食べるようにしてます🍫❤️

朝はフルーツをしっかり摂って、昼と夜は肌にもダイエットにも良いきのこを沢山摂ってます🍄✨
私の便秘はきのこ味噌汁で治りました😁

今回もご視聴ありがとうございました❤️
みたい動画があったらコメントに😳
また次回もお楽しみに😚✨

↓vlogの中で登場したパウダーなどについてはこちらを見てください❤️↓

【健康】美容・健康の為に心掛けているもの〜食事編〜

【SNS】
■Instagram
@_kiegram

#kie#ダイエット#

コメント

  1. mana i. より:

    きえちゃん今日も可愛くて癒されます🌿アンファーの【なないろ栄養食育おだし】という出汁パックは無添加で栄養満点で美味しいのでオススメです🤤💕✨

  2. いいじゅり より:

    女子力高い、、、本当尊敬します😭💕💕
    猫ちゃん1匹で、2匹映ってなかったですが仲悪いとかですか?😳

タイトルとURLをコピーしました