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約10kg痩せたダイエッターの1日【ダイエット】

ダイエット

こんばんは!!

なんかみんなに伝えたいのは
無理のないダイエットしてねって事!!
食べる量を減らすんじゃななくて
質変えていこ!
ポテチなんて食べてもお腹いっぱいにならんし
どーせだったら栄養もあって美味しくてお腹いっぱいになれる物も
世の中沢山あるからそーゆう小さい意識から
変えていけばストレスなく続けられたりするかも!!💕

同じアイスでもカロリーが半分以上違うのも
今は沢山売れてるし意外とアレ美味しいよ🍦
食べても後悔なくストレスのない毎日を過ごせるように
一緒に頑張っていこうね!

#ダイエット#

コメント

  1. あぽちゃんねる より:

    寝る前にコメント返します💕

  2. snow 。 より:

    私も夏までに絶対3キロは痩せる!
    モチベ上がりました♡

    皆さん一緒に頑張りましょう!!

  3. ほの より:

    お菓子は絶対食べない方がいいですよね??

  4. Misa ki より:

    身長何センチですか?( ;ᴗ; )

  5. ひじり より:

    金属系の水筒にレモン水は入れたらダメですよ😢

  6. るか より:

    どこの骨盤矯正使ってるか知りたいです🙇‍♂️🙇‍♀️

  7. ちなっ より:

    炭水化物も取ってるんだ!!

  8. 박지에 より:

    半身浴する時お風呂の温度何度にしてますか?

  9. ゆか より:

    身長おいくつでしょうか

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