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約10kg痩せたダイエッターの1日【ダイエット】

ダイエット
2021.04.27

こんばんは！！

なんかみんなに伝えたいのは
無理のないダイエットしてねって事！！
食べる量を減らすんじゃななくて
質変えていこ！
ポテチなんて食べてもお腹いっぱいにならんし
どーせだったら栄養もあって美味しくてお腹いっぱいになれる物も
世の中沢山あるからそーゆう小さい意識から
変えていけばストレスなく続けられたりするかも！！💕

同じアイスでもカロリーが半分以上違うのも
今は沢山売れてるし意外とアレ美味しいよ🍦
食べても後悔なくストレスのない毎日を過ごせるように
一緒に頑張っていこうね！

＃ダイエット＃

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コメント

  1. あぽちゃんねる より:
    2021年4月27日 8:47 PM

    寝る前にコメント返します💕

    返信
  2. snow 。 より:
    2021年5月3日 11:07 PM

    私も夏までに絶対3キロは痩せる！
    モチベ上がりました♡

    皆さん一緒に頑張りましょう！！

    返信
  3. ほの より:
    2021年5月4日 6:05 PM

    お菓子は絶対食べない方がいいですよね？？

    返信
  4. Misa ki より:
    2021年5月4日 9:48 PM

    身長何センチですか？( ;ᴗ; )

    返信
  5. ひじり より:
    2021年5月4日 10:13 PM

    金属系の水筒にレモン水は入れたらダメですよ😢

    返信
  6. るか より:
    2021年5月4日 11:43 PM

    どこの骨盤矯正使ってるか知りたいです🙇‍♂️🙇‍♀️

    返信
  7. ちなっ より:
    2021年5月5日 3:21 AM

    炭水化物も取ってるんだ！！

    返信
  8. 박지에 より:
    2021年5月7日 11:26 PM

    半身浴する時お風呂の温度何度にしてますか？

    返信
  9. ゆか より:
    2021年5月8日 9:44 PM

    身長おいくつでしょうか

    返信
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