ケトジェニックダイエット1日の食事と栄養素！5年やって感じたポイントを紹介

コメント

1. Time-Lapse-Time より:

   2021年5月1日 9:53 AM

   PFCバランス＆摂取カロリーメモ
   　
   ベーコンエッグアボカドオイル焼き
   P 27g
   F 25g
   C 1.5g
   349 kcal
   　
   ケトコーヒー改
   P 0g
   F 30g
   C 6g(食物繊維)
   248 kcal

   ラムランプステーキMCTオイルがけ
   P 29g
   F 32g(MCT10g)
   C 0g
   427 kcal

   PHILADELPHIA The Double
   P 4g
   F 14g
   C 3G

   ラムランプステーキ
   P 29g
   F 32g
   C 0g
   427 kcal

   キリン一番搾り糖質0
   81 kcal

   切りっぱなしサーモン（投げっぱなしジャーマン）
   P 45g
   F 20g(MCT10g)
   C 0g
   368 kcal

   ——————
   TOTAL
   P 134g
   F 153g
   C 11g(食物繊維 6g)
   2047 kcal

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2. BIG sai より:

   2021年5月2日 11:06 AM

   サイゼは本当優秀⤴️

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3. すーてぃー より:

   2021年5月2日 2:56 PM

   おやつのチーズの時ディーさんの顔のテカリがめちゃくちゃ気になる。
   美容動画の撮影かな？

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4. guidaizu jiatang より:

   2021年5月2日 5:20 PM

   ケトン人〜♪
   ケトン人〜♪
   やる気出ました‼️
   ディーサンありがとうございます😊
   ケトジェニック再開します👍🏽

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5. おかめ納豆 より:

   2021年5月2日 10:27 PM

   ディーさんの顔と歳の取り方が理想過ぎる！メガネ系イケメン！

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6. 恐怖新聞*カヌレ より:

   2021年5月3日 12:42 AM

   時をすすめたあとすぐにもどされるのすき

   返信
7. りょーちゃん より:

   2021年5月3日 12:55 AM

   ケトは金がかかるけど、その分結果が出やすい。
   何より楽しくもなる

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8. Taka_Vlog より:

   2021年5月3日 12:58 AM

   4:21のBGMの曲名を教えて下さい🙏

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9. 漆黒の翼を持つ男yuya より:

   2021年5月3日 4:53 PM

   結局、金がある人向け

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10. あいうえお より:

    2021年5月3日 10:41 PM

    ケトジェニック中にマルチビタミン、クレアチン 、グルタミン摂取しても問題ないのでしょうか？

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