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【GW特別配信】3日間集中ダイエットコース🔥1日目(筋トレ・有酸素・ストレッチ)

ダイエット

\オンラインジム始めました/
月額たったの

コメント

  1. かか より:

    3:58(前ももストレッチ)

    9:29(おしり)

    18:55(背中)

    24:00(スクワット)

    30:05(うで)

    33:30(腹筋)

    36:50(ダンス・ストレッチ)

  2. ぽてち より:

    初めて、のがちゃんねるの動画で筋トレしましたが、汗がいつもなら出ないはずなのにジワジワ汗が💦
    0歳と2歳の育児しながらがんばります!

  3. shingo625 m より:

    GW仕事でようやく参加出来ました。
    アーカイブで頑張ります💪
    初日めっちゃ汗止まんなかった😭😭

  4. Marina より:

    のがちゃんやったよ〜💃

  5. こ。 より:

    初めて見ましたがすごくやりやすくわかりやすかったです!!
    他の動画もやって夏までに痩せたいです!!

  6. ろんのん より:

    37:05 自分用ダンス

  7. __xyp より:

    アーカイブ参加しました!
    久々に汗かいて気持ちいです!!
    明日もやります!

  8. しーちゃん より:

    乃木坂のかずみんだと思った😲

  9. 。 INO より:

    のがさんほんとかわいいなあ憧れるがんばろ

  10. 72みかん より:

    今日から三日間がんぼろうと思います!!!!

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