【GW特別配信】3日間集中ダイエットコース🔥1日目（筋トレ・有酸素・ストレッチ）

コメント

1. かか より:

   2021年5月2日 1:23 PM

   3:58(前ももストレッチ)

   9:29(おしり)

   18:55(背中)

   24:00(スクワット)

   30:05(うで)

   33:30(腹筋)

   36:50(ダンス・ストレッチ)

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2. ぽてち より:

   2021年5月6日 3:10 PM

   初めて、のがちゃんねるの動画で筋トレしましたが、汗がいつもなら出ないはずなのにジワジワ汗が💦
   0歳と2歳の育児しながらがんばります！

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3. shingo625 m より:

   2021年5月6日 4:14 PM

   GW仕事でようやく参加出来ました。
   アーカイブで頑張ります💪
   初日めっちゃ汗止まんなかった😭😭

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4. Marina より:

   2021年5月6日 7:26 PM

   のがちゃんやったよ〜💃

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5. こ。 より:

   2021年5月6日 7:54 PM

   初めて見ましたがすごくやりやすくわかりやすかったです！！
   他の動画もやって夏までに痩せたいです！！

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6. ろんのん より:

   2021年5月7日 5:57 AM

   37:05　自分用ダンス

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7. __xyp より:

   2021年5月7日 7:20 PM

   アーカイブ参加しました！
   久々に汗かいて気持ちいです！！
   明日もやります！

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8. しーちゃん より:

   2021年5月8日 1:04 AM

   乃木坂のかずみんだと思った😲

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9. 。 INO より:

   2021年5月8日 11:16 AM

   のがさんほんとかわいいなあ憧れるがんばろ

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10. 72みかん より:

    2021年5月8日 5:50 PM

    今日から三日間がんぼろうと思います！！！！

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