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【GW特別配信】3日間集中ダイエットコース🔥2日目(筋トレ・有酸素・ストレッチ)

ダイエット

\オンラインジム始めました/
月額たったの

コメント

  1. かか より:

    🔥Day2🔥

    4:10(前ももストレッチ)

    9:40(おしり)

    19:05(背中) 

    24:10(スクワット)

    30:20(うで)

    33:45(腹筋)

    37:02(ダンス・ストレッチ)

  2. サンタクロース より:

    アーカイブでの参加です。
    のがちゃんのキックが綺麗で惚れ惚れした(;゜ロ゜)

  3. ぽんず。 より:

    ボクシング、楽しいんだけどリズム取りにくいー!!
    BGMと合わせたリズムだとやりやすかったですかね、、

  4. いあ より:

    ボクシングのとこ説明めっちゃくちゃわかりにくいっ、

  5. R K より:

    楽しく拝聴しています!が、最後の有酸素パートでは、のがちゃんは「ミュート」にしてもらえませんか?有酸素パートの音声が小さいのでボリューム上げると、今度はのがちゃんの声が大きすぎてしまいます。ぜひ次回よりミュートでお願いします!

  6. shingo625 m より:

    ボクササイズはちゃめちゃだった😊

  7. 。あねご より:

    2日目!!生配信は見れなかったけどライブとは思えないほどの配信のクオリティ驚いてます!!
    辛いところでもかわいいのがちゃんに癒されながらトレーニングできてます!
    ボクシング楽しかったです!この三日間の動画を繰り返して頑張ってみようと思います!!

  8. 希望匿名 より:

    昨日からやり始めてます!

  9. うばり より:

    筋トレパートがギリギリで達成感あって楽しいです!✨普段から宅トレやってても腹筋にかなり効いて筋肉痛きてます
    キックボクシングはリズムが不規則すぎてかなりやりにくかったです😣

  10. m y より:

    ボクシング、キツくはないけどリズム不規則だし唐突に新しい動き始まるからノリにくかった🥺🥲

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