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1ヶ月で−4kg、太もも−8cm痩せた私のダイエットルーティン🌙

ダイエット食事

こんばんは〜〜あまねです🌛
ダイエットでも何でもやる気が出ない時は本当にやる気出ないよねーー。めっちゃわかる。私も最近ずっと気分下がることの連続で食に走ってた+お酒を飲めるようになって友達と飲んでたりしたら気付いたら過去最高体重。50kgが重いとかじゃなくて、私の中での一つの決まり?目安?みたいなものだったので、やばいっと思ってダイエット開始してました🕊🖤
痩せやんかったらどーしよと思って事後報告になりました🐟(笑)炭水化物ってほんまに太るってことに気付かされた

コメント

  1. あいあい より:

    なんの着圧履いてますか?

  2. Yoko Chan より:

    Неужели ты сама пишешь субтитры?

  3. Настя Пак より:

    Спасибо за русские субтитры ❤️🇷🇺

  4. fati fleur より:

    واو فرحت عند وجود الترجمة احبك من المغرب 💝💖🟥

  5. シンドバッド より:

    I like your videos!!!!!!!

  6. 김병지Kim Byung Ji より:

    I wish your before is my after!

  7. Andrea Juliana Rangel Carreño より:

    Muchas gracias por el video 📹 me encantó saludos desde Colombia 🇨🇴

  8. 茂呂田寧々 より:

    ZEROの食べ物ってどこに売ってるんですか?!

  9. mi mi より:

    炭水化物どうしても食べてたら、ダイエットで炭水化物とか甘えじゃない?って言われてたけど落ちるんだね😭😭😭

  10. mii m より:

    1か月で太もも-8センチは本当に
    すごい!!ダイエットのモチベが最近
    下がってきてたけど、この動画見て
    また頑張ろって思えた!

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