#150 ダイエット中は食事の質が何よりも大事！

現在、１ヶ月ダイエット中の私たち。ダイエットを続ける中で運動はもちろんですが「これまでの食事を見直すこと」が最も大切だと感じています！今回はそんなダイエットの話題から「糖質」のお話をしてみました🍚

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