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【ダイエット】ポッコリお腹を解消する方法!下腹痩せして体脂肪をごっそり落とす【ぽっこりお腹さようなら】

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コメント

  1. suger-o-chan より:

    肝臓の負担はアルコール以外に他にきおつけた方がいい食べ物ってありますか?

  2. 。よっひ より:

    体の環境を整えて、健康的に代謝を上げ、エネルギーを循環をさせていく。
    地味だけど本当に大事なことですよね。

  3. cats family より:

    色々な動画を拝見させていただいてます。
    若い頃は下腹が出てなかったけど、だんだん出てきました。太っているわけではないので痩せなくてもいい、下腹だけひっこめたいです。
    朝のルーティン便秘解消は毎日欠かさずやってます、もちろん夜も1回。
    立ったまま腹式呼吸で下腹引き締めも実行中です。
    プランクもしてます。
    ちょっと効果ありとおもってますが、まだ下腹出てます。

    この動画の解説を聴いてなるほどと思ったけど、お酒はやめられません。
    でも、毎日発酵食品(納豆とチーズ)は摂っています。
    内臓落下は年齢のせいかと思いつつそうなりたくないと思う現在59歳の私です。
    いい方法はありませんか?

  4. 浦野弘子 より:

    ダイエットの道は色々と大変なんだなぁ。沢山気をつけないといけないことがあるんですね。なかなか痩せないはずだ。先生大変だよ。なかなかですよ😱💦

  5. 石山博幸 より:

    ぽっこりタヌキ腹です笑笑\(^^)/(^○^)(^_^)😋😄😁😊

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