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食前に食べるだけで-12kg!毎日の食事に絶対取り入れて欲しい食材3選

ダイエット食事

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コメント

  1. 松田リエ ll おうちで食べ美 より:

    食事からビューティー!松田リエです😊食前に取り入れて欲しい食材の動画のご感想コメントお待ちしております😌動画の内容はブログでも公開しているので、復習用にどうぞ📝

  2. もふもふちゃん より:

    TVで、食前にきゅうり🥒を食べるとやせると聞いたことあります!
    ピリ辛きゅうりでも大丈夫ですか?

  3. 片山真司 より:

    暑い季節になり、毎日冷やしうどん、素麺たべはじめてます、食べ合わせは何がよいかな?たんぱく質ですか?

  4. mutsumi shirane より:

    私は食前に、味噌汁同様に発酵食品のザワークラウトを、儀式(?)の如く必ず食べてますねぇ…。

    キュウリですが、夏は必ずエリさんも大好きなサバ缶とキュウリをあえるだけのズバリ!単純(笑)「きゅうサバ」
    飽きずに食べてます。
    美味しくって、お酒のおつまみになるのでオススメです♪

  5. さは より:

    サラダにレモン果汁を入れるのはどうですか?

  6. 一美村田 より:

    きゅうりは歯応えもあって、満足感アップでいいですよね😊👍
    むくみも取れるなんて嬉しいです😆💖

  7. キイロノインコ より:

    こんにちは✨😃❗️
    キュウリは毎日サラダに少し乗せて食べていましたがもっと積極的に摂って良かったんですね!
    私は足のむくみが酷く困っていたのでキュウリでむくみ改善そして脂肪燃焼期待したいです!
    味噌汁は一番最初に食べています!

  8. エミコ7 より:

    いつも、参考にさせて頂いています。
    食事前のレモン水から、実践してみたいと思います。食材について、いつも、詳しく教えて頂き感謝しています。
    先日 さつまいも🍠について、教えて頂きましたが、ジャガイモ、カボチャ🎃など、の野菜についての食べ方について 教えて頂けるとありがたいです。
    肉じゃがとかのメニューのときは、ご飯を控えたほうが、宜しいのでしょうか❓

  9. Shiho Sakai より:

    おはようございます。
    レモン白湯美味しく続けています。
    前の動画でニガリも入れていると紹介されていましたがニガリを入れるとどうも味がよろしくないのです…りえ先生はどの位入れていますか?

  10. ラスカルラスカル より:

    きゅうりはよく食べます^_^漬物やサラダによくしてます。レモン🍋は毎日朝はレモン酢を作り大さじ2を薄めて飲んで、夜は生のレモン🍋絞り晩酌してます♪

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