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【オートミールお好み焼き】小麦粉なしでグルテンフリー♪ダイエットや腸活にもおすすめ!

ダイエット

「オートミールお好み焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。オートミールは食物繊維が豊富なため、ダイエット中や腸活をしたい方におすすめ。レンジで戻し、混ぜ合わせるだけなので忙しい日のランチや夕食にもぴったりなひと品です。

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コメント

  1. 中華料理廚房風景 より:

    美味料理👍👍😋

  2. アイガル模様編み より:

    娘が
    グルテンアレルギーなので
    オートミールは食べられません。
    小麦粉の代わりに
    そば粉、米粉、片栗粉、コーンスターチ、芋粉、などを使っていますが、
    小麦粉のように巧くいきません。
    お好み焼きも
    ベターっとしてザクザク感がないです。
    もちもちはしますが
    コーンフレークを入れたりしていますが
    サクサクにはならないです

  3. みずちゃん より:

    お弁当にも入れれるかな?
    オートミール丁度あるから今度作ってみよ😁

  4. ## より:

    これは美味しそう!いいですねー

  5. ーあやな より:

    今日は作ったけどめちゃくちゃ美味しかったです✨ 
    残りは冷凍してみます☺️💕

  6. かお より:

    美味しかったです!小麦苦手なので有難い!!

  7. ぽんぽん吉 より:

    グルテンフリー??オートミールって麦ですよね??

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