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【アラフィフダイエット】ジム通い五ヶ月継続のメリット!/タンパク質20gのセブンイレブンの新商品!

ダイエット

■離婚お一人様のアラフィフです。
昨年からダイエットを続けています。

■ジムに通い始めて五ヶ月!
メリットをお話しします!

■セブンイレブンの高タンパク質な食材のご紹介

■引き続き、運動を続けます。
とにかく楽しく健康的に!をモットーに!
継続は力なりです!

いっしょにダイエット頑張りましょう!

過去のダイエット動画はこちらから
🔻

ダイエット動画

【ダイエット】アラフィフ/無理せず健康的に痩せる!/海までサイクリング!

【アラフィフのダイエット】

コメント

  1. パティケイ より:

    ゆみいさん✨
    お身体に気をつけてくださいね😊✌️✨
    今日もとても、ステキな
    ゆみいさん❣️日々綺麗になられるゥー💕
    わたしもガンバらなくちゃぁ😂💪✨

  2. varri grade より:

    うらやましい😭

  3. かつらゆき より:

    私が行ってる「丹田」ヨガ教室は年配の方多いです。ジムより行きやすいのか?私も運動がんばってます😤😤😤

  4. Terumi より:

    私も…先月50歳になりました〜!代謝が悪く太ってきたので早起きしてウォーキングしてます!
    雨の時は…家で踏み台昇降をしてます😁
    大分代謝がよくなりました〜!体重はまだそんなに減ってませんが…続けてみます👍

  5. to ml より:

    ジムがんばってねー!応援してるよっ😆

  6. 小山祐子 より:

    少しでも元気になって良かったです。いつも応援してまーす❣️

  7. 大綾 より:

    ゆみぃさん、また少しスリムになってませんか?
    筋トレを始めてもうすぐ3週間、2日休みましたが、辛いときさ回数を減らして続けてます😊
    ゆみぃさんのダイエット動画、励みになります😊

  8. お家が好き より:

    おやつやめて、チキンバーにしようかな。
    スリムになったゆみいさん見ると、今すぐ運動したくなります。

  9. Porco Porco より:

    日本の 7-11 はアメリカのとはまったく違いますね。私は7-11はあまり行かないのですが、ある程度は店に人が入っているみたいです。 アメリカでは車生活なので、いつも大きな店に行くことが多いですね。

  10. そらたま より:

    初めてコメントします。
    少し前にひょっこりとオススメに出てきました。それから楽しく拝見させていただいてます。私も小梨のアラフィフのぼっち暮らしです。ワンルームに近い小さな1k6帖です。ゆみぃさんのお部屋はステキで広く感じます。狭いのでベッドの購入すべきか半年くらい悩んでます。
    床に直接布団は年齢のせいか
    疲れがとれません。
    体調が落ち着いてきて良かったですね😃
    過去のルームツアーを参考にしします。いつも元気をもらえてありがとうございます。

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