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いつも見てる人だけ見てください。アンチコメントと食事、今後の筋トレダイエット計画について。【見ると痩せる動画#21】

ダイエット食事

以前の体型↓

コメント

  1. ワッフルボーイ より:

    私はケミさんから刺激もらって頑張らせて頂いてます!
    今168センチ、60キロまで落とせたのですが身長的に何キロが理想か教えていただきたいです!

  2. としまる より:

    ヤラセでは無い事を3ヶ月後にYouTubeでまとめを出しますよ!☺️笑

  3. EGOISTおじさん より:

    ケミさんこんばんは!
    ここ2日間くらい、コメントしてなかったですが、昨日と今日で筋トレ(太もも痩せ、腹筋運動)をやりました!!
    \( ‘ω’)/
    そして!!!
    今日のご飯はお肉(タンパク質)中心、ちょこっとサラダで食べました!!♪‎⁦( ᷇࿀ ᷆ و(و “✨
    お米はお休みの日に食べるようにします!!(モチベあっぷっぷ〜😃👍)

  4. 踊場和也 より:

    こんばんわ^_^違う方の動画で20分HIITトレーニングってううのがあるんですが、これも筋トレのうちに入るのかわかりません。ちなみに「まめたま」さんの動画です。ケミさんの動画は毎日見てますよ〜(^^)

  5. 田中ひろし より:

    わかってるよ!ドンマイ、マイペースでいこう!

  6. 阪田幸樹 より:

    気にしないで続けて欲しいです。空腹と戦えっていってんじゃねえよ、鶏肉食えって言ってんので何度も助けられてます。

  7. 戸愚呂父 より:

    このシリーズを毎日楽しみにしている人が沢山いると思うので、気にせず頑張ってください!!

  8. K Y より:

    初めてコメントします。
    ケミさんの動画がきっかけで実際に
    怠けた身体を変えようと思い
    2ヶ月継続しています!!

    ネガティブなコメントを気にしないのはなかなか出来ないですが、そういう風に思う方がいるのは何に対しても必ずあることなので少しずつ消化していくのが良いかと思います。

    これからも動画楽しみにしてます!!
    そういう視聴者はケミさんの努力はわかっていると思います!!

  9. 鉄道時代 より:

    ケミさんおはようございます。
    誰に何を言われても、応援している人、一緒に頑張っている人もたくさんいます。
    一緒に頑張りましょう!

  10. y k より:

    落ち込まないでください!一緒に頑張りたい人だけここに集まれば良い‼️

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