寝起きの１０分で痩せ体質に！ダイエット講師が毎朝やっている激瘦せ朝習慣！

コメント

1. 松田リエ ll おうちで食べ美 より:

   2021年5月16日 6:02 PM

   食事からビューティー！松田リエです😊激瘦せ朝習慣！の動画のご感想コメントお待ちしております😌動画の内容はブログでも公開しているので、復習用にどうぞ📝

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2. 松キューブ より:

   2021年5月16日 6:09 PM

   健康的な生活が、ダイエット向上の元ですね。

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3. ロックスタージャパン より:

   2021年5月16日 6:53 PM

   リエ先生、早起きしすぎです。外が真っ暗ですよ😃

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4. 木村明日菜 より:

   2021年5月16日 7:28 PM

   毎朝白湯を飲む習慣はあったんですが、その前に水を飲んだ方がいいですかね？！

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5. ラスカルラスカル より:

   2021年5月16日 7:55 PM

   朝は必ず、白湯にレモン汁入れて飲むし、ヨーグルト、たまご、豆腐は比較的朝食べてます^_^

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6. レディース•カルチャー•サロン•オーキッド より:

   2021年5月16日 9:27 PM

   1週間前から楽しく見させていただいてます❣️4つ目の「白湯を飲む」だけ出来ていませんでした😱　朝起きて、トイレ行って、ハミガキして、アプリ連動体重計にのり、お水にぬちまーす入れて飲んで、1時間のウォーキング🚶‍♀️に出かけ、戻ってから、まずキュウリにもろみ味噌or塩麹つけて1本食べ、その後タンパク質にフォーカスした朝食🍴取ってます💕休業中にダイエット頑張ります💪💕

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7. キイロノインコ より:

   2021年5月16日 10:38 PM

   こんにちは✨😃❗️
   うちは日陰で朝日の入らない所にあるのですが(笑)
   洗濯するついでに外に出て浴びた気になっています😅
   脳内ではサンサンと浴びてるイメージですがオッケーですか？(笑)
   ほかはだいたいクリア出来てると思います。
   朝日が欲しいです☀️

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8. みちあき より:

   2021年5月17日 12:32 AM

   常温の水の後、レモン白湯を飲む事を続けていたんですが
   最近なかなか暑い日も出てきたりして、夏に向けて白湯を飲む気持ちが薄れて来ています。
   やはり夏の朝にも白湯を飲んだ方がいいですか？

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9. nao ko より:

   2021年5月17日 8:16 AM

   体重の増減に一喜一憂してしまいます
   増えても何gまでなら大丈夫ですか？

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