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【たった1分】ダイエットで50分歩くより全身痩せるウッドヤジロ!

ダイエット

ダイエットで50分歩くこととたったの

コメント

  1. バスコタバスコ より:

    しこばっかり踏みそうだわ

  2. 1994 Nights of The Knife より:

    これ「も」効きますね!😁

  3. からあげ大好き より:

    股関節が硬いので綺麗に開かない😓
    これもヤジロベエメニューに取り入れて毎日やってみます。
    最後のゴキブリ体操🤣

  4. GOD神子 より:

    かなりいいです😄

  5. 純チー より:

    全然バランスが取れないです🥲
    足裏とふくらはぎに効いてるかなってぐらいです😔

  6. 中村里美 より:

    もともとが超初心者🔰なので😅、ケガしないように20秒ごと位で四股を踏んで1分、でした😅。終わってからのゴキブリ体操、体がラクでした😅。とおしで1分、やれるように頑張ります😅。又動画を楽しみに待ってます😄☀️…

  7. 椎野凡子 より:

    左股関節がコツコツ音がしてびっくりしました😅(笑)
    これは効きますね〜⁽⁽٩(◍˃ᗜ˂◍)۶⁾⁾
    1分は続けやすい時間ですね🤗‼️

  8. 寺島裕子 より:

    これは、
    お膝が痛みます。お皿の下側です。

  9. 442部隊愛国者 より:

    体重115kg挑戦しているのですが、なかなかバランスが取れません。どっかに捕まってやってはダメですか?

  10. 鈴木公子 より:

    片脚40秒が限界でした
    (;・∀・)
    キツイです!

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