生卵、温泉卵、ゆで卵、どれが一番痩せる！？ダイエット講師がそれぞれの卵のダイエット効果を徹底分析！

コメント

1. 松田リエ ll おうちで食べ美 より:

   2021年5月24日 6:00 PM

   食事からビューティー！松田リエです😊卵のダイエット効果の動画のご感想コメントお待ちしております😌動画の内容はブログでも公開しているので、復習用にどうぞ📝

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2. 樫野和美 より:

   2021年5月24日 6:27 PM

   あたしは、随分前から、乳腺外来での結果が石灰化ですが、何化、きよつけることってありますか

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3. 樫野和美 より:

   2021年5月24日 6:35 PM

   脂質異常症で、何年か前に、管理栄養士さんに、鶏卵は控えるようにと言われましたが、1日に、何個食べてもいいですか

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4. りも。 より:

   2021年5月24日 7:42 PM

   今現在ゆで卵ダイエットしてます。
   運動なしで1週間で3キロ痩せました。

   朝・卵4つor3つ、無調整豆乳と無糖コーヒー
   昼・ご飯1合を2分の1の量、お茶または水
   夜・卵4つ、チーズor茹でささみor茹で砂肝
   すみませんお酒辞めれないので
   夜には缶チューハイ350mlを1本
   健康に悪いと思いますが😅
   夜に腹一杯になるほどお菓子や炭水化物を取らなくなったのが大きいと思います😆ダイエット中はお菓子食べてません。
   ダイエット頑張ります！

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5. 齊籐宏美 より:

   2021年5月24日 9:18 PM

   たまごかけご飯は　どうですか？？？？

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6. キイロノインコ より:

   2021年5月24日 10:20 PM

   こんにちは✨😃❗️
   以前の動画でリエさんが温泉卵をレンジで簡単に作っていられたのでそれを習得してから朝ごはんに
   雑穀米に納豆、長芋、温泉卵とキムチを乗せて食べています。
   お弁当には卵焼き、オヤツにゆで卵を食べることもあり毎日卵は欠かせません。
   なかやまきんに君の動画も観ていますがリエさん同様分かりやすい説明で勉強になります！

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7. 悠 より:

   2021年5月25日 7:40 AM

   栄養の吸収率が違うのはなるほど～と思いました！
   ところで細胞壁じゃなくて細胞膜では…？🤔

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