【朝一起きたらコレだけ!】2週間で-5kgを目指すモーニングルーティン / Morning routine

モーニングルーティン

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幼少期から父の影響でゴルフや格闘技等

コメント

  1. Yuki Nakagawa より:

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  2. Cocktail menu Catalog より:

    さすが先生!イーグルアイで見てくれていたんですね(怖)求めていたほぐしストレッチ、いろんな方が出してるのですが、時間かかる割に収穫がいまいちなものが多くて。そして先生がこれ出してくれて!!!毎日1時間トレの内7割は先生の今日はどれをやろうかなって毎日いろいろ変えるのですが、やればやるほど先生の動画割合が増えていきます。しくみ、解剖学でどう動いて効いているのかお話してくれていて内容が一番先生のがしっくりきています。・・・再確認したら先生9割合5分しめてました。wほぼです。

  3. satomi より:

    朝起きてすぐにやってみました。
    だんだん目が覚めてすっきりしました😊
    ちょうどよいボリュームでした、ありがとうございます👏✨✨

  4. 照井桃代 より:

    おはようございます❗今やりました‼️気持ちいいですね☺️今日も1日頑張ろう🎵

  5. Erby mota より:

    Tenho que aprender japont🇧🇷

  6. sui k. より:

    やった後股関節が楽になったのを感じました!休日は朝できますが仕事のある日は5時起きなのでキツいです。夜やってもいいのでしょうか?

  7. さる゙ より:

    昨日の夜と今日の朝やってる!偉いゾ自分!!

  8. Debora Rodrigues より:

    Voce esta fazer trabalhada muitas 💪🦵💪🦵🧎‍♂️🧍‍♂️🧎‍♂️🧍‍♂️🙋‍♂️😃🤣🏋️‍♂️😍🙂🥰😘😉😁🙏👏❤muito bom lindo ❤❤

  9. Debora Rodrigues より:

    You Tube Obrigado oi eu surda Débora R Martins tchau 👋👋❤❤❤🙏😁🥰😉😘👏👏👏👏Parabéns Ótimo Legal

  10. Crystal Tang より:

    English please thank you 😊

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