フィジカルトレーニング

器具なしで背中全体を鍛える背筋トレーニングです！ 1．バックスクイーズ 2．バックエクステンション 3．リバースクロスクランチ 4．フロッグリフト 5．ヒップリフト 6．バックスクイーズ 7．スノーエンジェルホールド 音楽： JPB - H...

●持久走のコツ できるだけ同じペースで走り続けること。 （三津家） ーーーーーーーーーーーーーーーー 陸上競技・ランニングの楽しさから、僕の日常まで幅広く配信していきます！ チャンネル登録よろしくねー！！ ・公式HP ・Instagram ...

#shorts

■オススメのディップススタンド↓↓ ■マルチ懸垂マシン↓↓ ■その他 STEADY さんの豊富な筋トレ器具はこちらから↓↓ ■近くに高鉄棒がない人向けの懸垂バー↓↓ ■トレーニングの質を上げる加重ベスト↓↓ ■オススメの可変式ダンベル↓↓ ...

#Shorts

サッカー日本代表の長友佑都選手もが行っている体幹トレーニングです！ 体幹(軸)がしっかりしてくるとトレーニングをより効果的に行えるようになったり、スポーツのパフォーマンスの向上なども見込めます。 10分間がしんどいと感じたら、少し時間を短く...

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　 🏆 7万人以上の方が登録中 🏆 　⬇︎ まめたまの筋トレ日記公式LINE ⬇︎ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■無料LINE登録で有料級の超豪華特典194選＋簡単カ...

2024年08月30日UMI練習風景ダイジェストと 翌31日のフィジカルトレーニング。 週末のシュートボクシング試合に向けて最終調整♪ #ムエタイ #muaythai #キックボクシング #橋本道場 #スパーリング #シュートボクシング #...

【シンクロLive】 WEBメディア「シンクロナス」がお届けするトップランナーインタビュー生配信！ 毎週水曜日夜配信 【動画のフル視聴はこちら】 小林竜一【シンクロLive】リバプール遠藤航を支えるトレーニングの秘密 【ナビゲーター】 #小...